La práctica de ejercicio físico mejora considerablemente nuestra calidad de vida, haciéndonos sentir más vitales y enérgicos. En Dinan Salud en Lugo trabajamos la gimnasia abdominal a través de abdominales hipopresivos.
Los abdominales hipopresivos son un conjunto de ejercicios que tienen más efecto sobre nuestros músculos que los abdominales tradicionales. Trabajan sin impacto pero con grandes resultados. Este tipo de ejercicios causa la caída de la presión en la caja torácica y abdominal produciéndose una relajación del diafragma torácico. Para llevarlos a cabo es necesaria la supervisión de un especialista. Quien nos guiará en la realización de la serie de ejercicios controlados, ordenados, rítmicos y repetitivos para producir un cambio notable en nuestro cuerpo.
En Dinan Salud contamos con un grupo de fisioterapeutas que han constatado los beneficios de la gimnasia abdominal hipopresiva en múltiples áreas. Nos ayudan a disminuir la presión sobre el suelo pélvico, pudiéndonos beneficiar mucho de ella en el postparto y el parto. Además también contribuyen a mejorar el tono muscular, a ganar flexibilidad y a mejorar la respiración. También se han comprobado beneficios en casos de lumbalgia o dolor crónico lumbar.
