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Ante la inminente necesidad de trabajar a distancia, generada por la emergencia del coronavirus, muchas personas han cambiado por completo sus hábitos y rutinas de trabajo. Saliendo fuera del habitual entorno laboral y trasladando el puesto de...

El deporte forma parte del estilo de vida de muchas personas. Esto es algo muy positivo ya que practicar deporte de forma regular es altamente beneficioso para la salud. Como ocurre por ejemplo con las clases de Tai Chi, Yoga o Pilates en Lugo;...

El Tai Chi forma parte de las artes marciales de origen chino. La historia nos dice que fue un monje quien comenzó a practicar y enseñar Tai Chi a sus discípulos, ya que observaba que los largos períodos de ayuno y meditación podían...

El método Pilates es conocido en todo el mundo por sus grandes beneficios para la salud. En la edad adulta no es una excepción, de hecho es uno de los deportes más recomendables para envejecer mejor. El deporte nos ayuda a envejecer de un modo...